Acompañamos a mujeres embarazadas con programas de fisioterapia especializada en embarazo en Tenerife, centrados en aliviar el dolor, mejorar la movilidad y preparar el cuerpo para el parto.
Nuestras fisioterapeutas están formadas en obstetricia, suelo pélvico y ejercicio terapéutico. Te guiamos desde el primer trimestre con técnicas seguras y personalizadas para ti y tu bebé.
Mejora la postura y la movilidad de la pelvis.
Prepara a la muscultura del suelo pélvico y para así prevenir disfunciones
Prepara tu cuerpo para el parto y la recuperación postparto.
La fisioterapia para embarazadas se enfoca en prevenir y tratar los cambios físicos y posturales que ocurren durante la gestación, garantizando que tu cuerpo llegue al parto en equilibrio.
Cuidar tu suelo pélvico y tu cuerpo durante el embarazo facilita la recuperación después del parto.
En nuestro centro aplicamos un abordaje integral, adaptado a cada etapa del embarazo:
Analizamos tu postura, respiración, movilidad pélvica y tono muscular. Identificamos sobrecargas o zonas de tensión (lumbar, cadera, cervical, suelo pélvico). Definimos objetivos personalizados: alivio del dolor, preparación al parto o mantenimiento físico.
Terapia manual y movilizaciones suaves para aliviar lumbalgias, ciáticas o molestias pélvicas. Ejercicios respiratorios y de control postural para mejorar la oxigenación y la relajación. Masaje perineal y entrenamiento del suelo pélvico para prevenir desgarros y facilitar el parto. Terapia con INDIBA® suelo pélvico para activar la circulación, reducir el dolor y mejorar la elasticidad del tejid
Recomendamos y enseñamos ejercicios seguros para mantenerte activa. Puedes complementar tu tratamiento con con sesiones individuales o en grupo para embarazadas, enfocadas en fuerza, respiración y control corporal.
La preparación al parto con fisioterapia te ayuda a conocer tu cuerpo, tu respiración y tu suelo pélvico, para afrontar el parto con confianza y menos tensión.
En nuestras sesiones te enseñamos:
Prepararte con fisioterapia es prepararte para vivir tu parto de forma más consciente, activa y segura.
El aumento de peso, los cambios hormonales y el desplazamiento del centro de gravedad pueden generar dolor lumbar, presión pélvica, ciática o retención de líquidos.
Nuestra fisioterapia actúa directamente sobre estas molestias mediante:
Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Fisio de confianza siempre resolutivo con cualquier dolencia, David es un fenómeno.Publicado en Adán ÁlamoTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Quiero agradecer profundamente a mis fisios, David y Alejandro. Comencé con ellos en septiembre del año pasado y, sinceramente, no tengo palabras para expresar lo contenta que estoy con mi mejoría. Llegué con molestias importantes en cervicales, lumbares y en el tendón de Aquiles, y gracias a su profesionalidad, dedicación y trato cercano, he notado una evolución increíble en todos estos aspectos. No solo son grandes profesionales, sino que también transmiten confianza y se preocupan de verdad por sus pacientes. Sin duda, ha sido una de las mejores decisiones ponerme en sus manos. ¡Totalmente recomendables!Publicado en Rosa Maria Hdez DiazTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Fui a la clínica a hacerme una valoración de suelo pélvico con Sheila y no pude salir más encantada. Te explica todo súper bien y se nota lo mucho que le gusta su profesión. La recomiendo 100%Publicado en Verónica RamosTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Gracias a la enorme profesionalidad de Khadim, que me derivó a Urgencias, no haciéndolo horas antes la doctora de cabecera se me ha detectado una trombosis. Gracias.Publicado en Isra DiazTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Un gran profesional el fisioterapeuta Alejandro, estoy encantado su forma de trabajar, fui por un dolor en el trapecio/hombro y la mejora ha sido muy buena, lo recomiendo.Publicado en Samuel Fernandez perezTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Me atendió Khadim, el cual me ha demostrado que es un gran profesional ayudándome con mis molestias, haciéndome entender todo al detalle con sus explicaciones y con ejercicios que llevar a lo largo de los días para ir a mejor! Muchas gracias y seguro que repito.Publicado en Agus CastroTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Fui a tratarme el suelo pélvico con Sheila, y no puedo estar más contenta! Un gran profesional a la que no dejo de recomendar!Publicado en marta maquezTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Fui a la clínica a revisar y trabajar suelo pélvico y la experiencia fue inmejorable. Sheila es una profesional muy atenta y cercana, me explicó todo con detalle y me hizo sentir muy cómoda durante las sesiones. El tratamiento fue totalmente personalizado y me ayudó mucho. La recomiendo sin duda!!Publicado en Noemí Carlos ChávezTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. No es la primera vez que acudo a este centro de fisioterapia, ya que hace años también estuve en tratamiento por una dolencia del piramidal, y por eso no dudé en volver cuando lo he necesitado. Es un lugar extremadamente limpio y cuidado, lo que transmite mucha confianza desde el primer momento. Todo el equipo es amable, cercano y muy profesional. En especial, quiero destacar a Khadim, que me está atendiendo actualmente. Su trato es excelente, siempre atento, explica todo con claridad y demuestra gran conocimiento y dedicación en cada sesión. Sin duda, es un centro totalmente recomendable.Publicado en Majadablanca casas deTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Acudí a la clínica para una valoración de suelo pélvico y salí muy satisfecha. Sheila es cercana, profesional y explica todo de forma clara, lo que da mucha tranquilidad. El tratamiento fue muy personalizado y noté mejoras en poco tiempo. Sin duda, una gran profesional.Publicado en Acen RamosVerificado por: TrustindexLa insignia verificada de Trustindex es el símbolo universal de confianza. Solo las mejores empresas pueden obtener la insignia verificada si tienen una puntuación de revisión superior a 4.5, basada en las reseñas de clientes de los últimos 12 meses. Leer más
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FAQ
Desde el primer trimestre, siempre que el embarazo evolucione con normalidad.
Depende de tu semana de gestación y tus síntomas, pero lo habitual es 1 sesión semanal o quincenal.
Sí, todos los tratamientos y ejercicios se adaptan a cada trimestre y se realizan sin riesgo.
Por supuesto. Recomendamos complementarla con Pilates terapéutico para embarazadas y ejercicios suaves en casa.
Sí, forma parte fundamental del tratamiento y de la preparación para el parto.
Tu cuerpo puede sanar. Solo necesitas el acompañamiento adecuado. En Santa Cruz Fisioterapia Avanzada te esperamos para ayudarte a recuperar lo más importante: tu salud y tu calidad de vida.