Fisioterapia embarazo Tenerife

Acompañamos a mujeres embarazadas con programas de fisioterapia especializada en embarazo en Tenerife, centrados en aliviar el dolor, mejorar la movilidad y preparar el cuerpo para el parto.

Nuestras fisioterapeutas están formadas en obstetricia, suelo pélvico y ejercicio terapéutico. Te guiamos desde el primer trimestre con técnicas seguras y personalizadas para ti y tu bebé.

Beneficios de la fisioterapia durante el embarazo

Previene y alivia el dolor lumbar, pélvico y ciático.

Mejora la postura y la movilidad de la pelvis.

Fortalece el suelo pélvico y la faja abdominal profunda.

Prepara a la muscultura del suelo pélvico y para así prevenir disfunciones

Favorece la relajación y el descanso.

Prepara tu cuerpo para el parto y la recuperación postparto.

Cuándo aplicarla

En qué consiste nuestra fisioterapia durante el embarazo

La fisioterapia para embarazadas se enfoca en prevenir y tratar los cambios físicos y posturales que ocurren durante la gestación, garantizando que tu cuerpo llegue al parto en equilibrio.

 Cuidar tu suelo pélvico y tu cuerpo durante el embarazo facilita la recuperación después del parto.

En nuestro centro aplicamos un abordaje integral, adaptado a cada etapa del embarazo:

Valoración y diagnóstico inicial

Analizamos tu postura, respiración, movilidad pélvica y tono muscular. Identificamos sobrecargas o zonas de tensión (lumbar, cadera, cervical, suelo pélvico). Definimos objetivos personalizados: alivio del dolor, preparación al parto o mantenimiento físico.

Masaje Pirenal. Tratamiento personalizado

Terapia manual y movilizaciones suaves para aliviar lumbalgias, ciáticas o molestias pélvicas. Ejercicios respiratorios y de control postural para mejorar la oxigenación y la relajación. Masaje perineal y entrenamiento del suelo pélvico para prevenir desgarros y facilitar el parto. Terapia con INDIBA® suelo pélvico para activar la circulación, reducir el dolor y mejorar la elasticidad del tejid

Tratamiento de dolor lumbar/ciática. Ejercicio y movimiento terapéutico

Recomendamos y enseñamos ejercicios seguros para mantenerte activa. Puedes complementar tu tratamiento con con sesiones individuales o en grupo para embarazadas, enfocadas en fuerza, respiración y control corporal.

Preparación biomecánica de la pelvis con fisioterapia especializada

La preparación al parto con fisioterapia te ayuda a conocer tu cuerpo, tu respiración y tu suelo pélvico, para afrontar el parto con confianza y menos tensión.
En nuestras sesiones te enseñamos:

  • Técnicas de respiración y pujo eficaz.
  • Ejercicios de movilidad pélvica para facilitar el descenso del bebé.
  • Masaje perineal y estrategias de protección del suelo pélvico.
  • Prácticas de relajación y conciencia corporal para controlar el dolor y la ansiedad.

Prepararte con fisioterapia es prepararte para vivir tu parto de forma más consciente, activa y segura.

POR QUÉ ELEGIRNOS

Alivio del dolor y bienestar físico en el embarazo

El aumento de peso, los cambios hormonales y el desplazamiento del centro de gravedad pueden generar dolor lumbar, presión pélvica, ciática o retención de líquidos.
Nuestra fisioterapia actúa directamente sobre estas molestias mediante:

  • Movilización suave de columna y pelvis.
  • Drenaje linfático manual y técnicas de descarga.
  • Estiramientos adaptados y control respiratorio.

 

Lo que dicen sobre nuestros tratamientos

– Contáctanos

Fisioterapia para embarazadas en Santa Cruz de Tenerife

Ven a visitarnos o contáctanos para resolver tus dudas. Estamos en una ubicación cómoda y de fácil acceso.

FAQ

Preguntas frecuentes sobre fisioterapia en el embarazo

Desde el primer trimestre, siempre que el embarazo evolucione con normalidad.

Depende de tu semana de gestación y tus síntomas, pero lo habitual es 1 sesión semanal o quincenal.

Sí, todos los tratamientos y ejercicios se adaptan a cada trimestre y se realizan sin riesgo.

Por supuesto. Recomendamos complementarla con Pilates terapéutico para embarazadas y ejercicios suaves en casa.

Sí, forma parte fundamental del tratamiento y de la preparación para el parto.

Escríbenos y consulta disponibilidad

Tu cuerpo puede sanar. Solo necesitas el acompañamiento adecuado. En Santa Cruz Fisioterapia Avanzada te esperamos para ayudarte a recuperar lo más importante: tu salud y tu calidad de vida.