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Fisioterapia de suelo pélvico en Santa Cruz de Tenerife
- Especialistas en rehabilitación de suelo pélvico (mujer y hombre)
- Tratamos: incontinencia, prolapso, dolor pélvico, postparto, diástasis, disfunción sexual.
Fisioterapeutas especialistas en suelo pélvico en Santa Cruz de Tenerife
Recuperación funcional de tu musculatura pélvica.
Reducción del dolor y la incomodidad diaria.
Prevención de recaídas y patologías futuras.
Mejora de la calidad de vida y la autoestima.
Cómo tratamos cada área del suelo pélvico
Diástasis abdominal
Fortalecemos la faja abdominal y el transverso para cerrar la separación de los rectos, reeducando el control respiratorio y postural. Usamos ejercicios hipopresivos y radiofrecuencia INDIBA® para regenerar el tejido.
Incontinencia urinaria
Tratamos pérdidas de orina con ejercicios de control pélvico, biofeedback y reeducación vesical. Combinamos fortalecimiento y relajación para restablecer el equilibrio muscular.
Prolapsos
Abordamos el descenso de órganos con técnicas de soporte, ejercicios hipopresivos, entrenamiento de la presión abdominal y mejora del tono del suelo pélvico, ofreciendo un tratamiento conservador.
Uroginecología funcional
Fisioterapia específica para disfunciones de vejiga, útero, vulva o recto, así como dolor pélvico crónico, dispareunia y cicatrices posquirúrgicas.
Fisioterapia en el embarazo
Preparación corporal dirigida a aliviar molestias musculoesqueléticas, mejorar la movilidad y optimizar la función del suelo pélvico durante la gestación, mediante ejercicio terapéutico y técnicas seguras adaptadas a cada etapa del embarazo
En qué consiste nuestra fisioterapia de suelo pélvico
La fisioterapia de suelo pélvico es una especialidad de la fisioterapia centrada en prevenir, evaluar y tratar disfunciones que afectan la zona pélvica: vejiga, útero, vagina, recto, musculatura profunda del abdomen y pelvis.
En nuestro centro en Santa Cruz de Tenerife aplicamos una metodología integral:
Valoración exhaustiva y personalizada
- Evaluamos postura, respiración, faja abdominal y musculatura profunda.
- Realizamos (si procede) una exploración interna del suelo pélvico para determinar fuerza, tono, reflejos y coordinación.
- Identificamos causas reales de síntomas como incontinencia, diástasis o dolor.
Tratamiento activo y basado en evidencia
- Terapia manual pélvica y visceral.
- Ejercicio terapéutico y reeducación postural.
- Técnicas hipopresivas y control diafragmático.
- Educación y acompañamiento: te explicamos qué ocurre, cómo actuar y cómo prevenir recaídas.
Recuperación funcional y acompañamiento
Reintegrar la función pélvica no solo es “fortalecer”:
te ayudamos a moverte sin miedo, retomar el deporte, las relaciones sexuales y la vida diaria con confianza.
Cómo trabajan nuestras especialistas en suelo pélvico de Santa Cruz Fisioterapia Avanzada
Nuestra fisioterapia de suelo pélvico se basa en tres pilares: valoración individual, tratamiento activo y acompañamiento integral.
1.
Primera valoración (60 minutos):
- Entrevista clínica y exploración musculoesquelética.
- Valoración abdominal, diafragmática y perineal (interna si procede).
- Pruebas de fuerza, tono, coordinación y control.
- Entrevista clínica y exploración musculoesquelética.
2.
Tratamiento manual y activo:
Técnicas de fisioterapia uroginecológica, terapia miofascial, ejercicios de contracción y relajación, respiración diafragmática, hipopresivos, radiofrecuencia INDIBA®, biofeedback o electroestimulación.
3.
Reeducación funcional y prevención:
- Enseñamos hábitos posturales, gestión de presiones y ejercicios adaptados a tu vida diaria.
- Seguimiento continuo para asegurar resultados duraderos.
- Fisioterapeutas especializados
Recuperación postparto con fisioterapia
La recuperación postparto es un proceso clave para volver a sentirte fuerte, estable y segura tras el embarazo y el parto.
En Santa Cruz Fisioterapia Avanzada acompañamos esta etapa con una fisioterapia postparto individualizada que aborda suelo pélvico, abdomen y postura desde las primeras semanas.
Durante el embarazo y el parto, los músculos del abdomen y del periné sufren estiramientos y sobrecargas. Nuestra misión es ayudarte a recuperar el equilibrio muscular, prevenir lesiones y evitar molestias futuras como la incontinencia o la diástasis abdominal.
Ejercicios postparto con fisioterapeuta especialista
Nuestras sesiones combinan:
- Ejercicios respiratorios y diafragmáticos para reeducar la presión abdominal.
- Ejercicios hipopresivos y de suelo pélvico, adaptados a tu fase de recuperación.
- Trabajo de fuerza progresiva, corrigiendo la postura y mejorando la faja abdominal.
- Masaje y terapia manual, cuando existe dolor o rigidez en la zona lumbar o cicatrices (cesárea, episiotomía).
Una buena recuperación postparto es la base de una vida activa y sin molestias a largo plazo.
Actividad deportiva segura para embarazadas
Mantenerse activa durante el embarazo mejora la circulación, el bienestar y la preparación para el parto. En nuestro centro ofrecemos actividad deportiva para embarazadas en Tenerife diseñada y guiada por fisioterapeutas especialistas en suelo pélvico y obstetricia.
Estas clases combinan Pilates terapéutico, control respiratorio, movilidad pélvica y ejercicios suaves, adaptados a cada trimestre de gestación.
Su objetivo es fortalecer la faja abdominal profunda, preparar el suelo pélvico, reducir el dolor lumbar y mejorar la postura, siempre desde la seguridad y el acompañamiento profesional.
Beneficios del ejercicio en el embarazo
- Favorece la oxigenación y la circulación, reduciendo la hinchazón de piernas.
- Previene dolores lumbares y sobrecargas musculares.
- Mejora el control respiratorio y la relajación.
- Disminuye el riesgo de diástasis abdominal y facilita el parto.
El movimiento es salud también durante el embarazo, siempre que se realice con control y acompañamiento adecuado.
Fisioterapia de suelo pélvico masculino
La fisioterapia de suelo pélvico masculino se centra en tratar los músculos y tejidos que rodean la vejiga, el recto y la próstata. A través de valoración, terapia manual y ejercicios específicos, se busca recuperar el equilibrio, la fuerza y la función de esta zona.
Indicada para hombres con:
- Pérdidas de orina o urgencia miccional
- Dolor pélvico crónico
- Molestias tras cirugías de próstata
- Cambios en la función sexual (erección, eyaculación, dolor)
Beneficios principales:
- Mejor control de la vejiga e intestino
- Reducción del dolor pélvico
- Mejora de la función sexual
- Recuperación más eficaz tras cirugías urológicas
- Un abordaje discreto, profesional y adaptado a cada paciente para recuperar calidad de vida.
Lo que dicen sobre nuestros tratamientos
Especialistas en Fisioterapia de Suelo Pélvico en Santa Cruz de Tenerife
Ven a visitarnos o contáctanos para resolver tus dudas. Estamos en una ubicación cómoda y de fácil acceso.
Santa Cruz Fisioterapia Avanzada
- 📍C. Calderón de la Barca, 6, 38005 Santa Cruz de Tenerife
- 📞 +34 652 17 83 61
- 📧 santacruzfisioterapia@gmail.com
- 🕒 Lunes a viernes de 08:00 a 21:00 horas
FAQ
Preguntas frecuentes sobre fisioterapia de suelo pélvico
La fisioterapia de suelo pélvico aborda músculos internos y funciones específicas del área uroginecológica, con formación avanzada en anatomía y patología pélvica.
Depende del tipo de disfunción, pero muchas pacientes mejoran entre 6 y 10 sesiones.
No. Es una exploración suave, nuestras fisioterapeutas especialistas en suelo pélvico la llevarán a cabo siempre con tu consentimiento.
Sí. Adaptamos las sesiones y técnicas para cada trimestre, siempre con autorización médica si es necesario.
Después del parto, ante pérdidas de orina, dolor pélvico, sensación de peso o si notas debilidad abdominal o lumbar.
Escríbenos y consulta disponibilidad de nuestras especialistas
Tu cuerpo puede sanar. Solo necesitas el acompañamiento adecuado. En Santa Cruz Fisioterapia Avanzada te esperamos para ayudarte a recuperar lo más importante: tu salud y tu calidad de vida.
